🔥滋补神器来了！👩🏻‍🍳今日自制营养又香甜的老式甜品🍃 - 一杯暖身暖心的【银耳莲子羹】🍲🎉

✨想要美容润肺还得是它💪 - 干百合，那可是我多年泡脚养生必备好物啦～😍

🌸现在来解锁美味又好看的颜值担当料理吧✨！一起来跟我get正确打开方式👇！

🌟【准备好这份好料啦~】🌿🌿

🍃食材大扫货：

- 温柔如玉的小黄菊干百合若干朵 ~

- 贵妇级滋养鲜美的红枣几枚~

- 祛痰热润心燥莲肉少许颗 💚💚

🥣步骤逐字敲：

1️⃣将百合提前用热水洗净浸泡2小时⏰，这能让干货充分吸收水分，待回锅时，就能快速地达到口感绵而滑的状态！

2️⃣将浸泡的干百合水全部倒了不用保留，重新用水清洗几次之后备用，

接着把红枣切成片，跟泡过水的新鲜莲子一同入砂锅高温蒸气下慢煮，大火转中小火🔥让香味慢慢地渗透出来；

3️⃣再倒入已经膨胀到7-8成饱的大米粒们！煮沸！

最后把浸透的小玫瑰百合放入砂盆中，一起焖约6min。就可以关火，撒枸杞或者果仁，即可完美出锅啰~

💡窍门多多，助你成功上神桌：

💁‍♂️诀窍秘诀秘方在此！👑👑👉：

🌿不要急于心急火燎！熬的过程中要多关注水量问题，根据个人喜好加减哟，一般加三次就可以了；

🍃为了防止黏糊糊，切块一定要大小差不多一致，在同样的时间内可以更均匀吸水熟，这样吃起来才会更有乐趣呀～

💁‍♀贴心提示：食用前可放冰箱冷藏一夜，第二天喝口感更佳哦。🌈

🌈做这美味小点，让你从外食党轻松变为宅家里也能享受的健康控~ 认准了就去尝试吧😉。记得给我个双点赞收藏不迷路哟🌹💖💖。

🏷 标签 🔢：

#在家就能学做饭 #健康养颜 #甜品味蕾

🎨 结束了吗？

别眨眼哦 我才刚开始呢 戏肉在下方等你的光臨